【頭皮編】女性の加齢臭ケア。梅雨前に見直したい匂い対策

はじめに

だんだんと気温が上がり、夏日に近い日も増えてきました。
梅雨から夏にかけては、汗や皮脂、ムレによって「頭皮の匂い」を感じやすい季節です。

昔はあまり意識していなかったのに、最近なんとなく匂いの変化を感じる。
そんなことはありませんか？

年齢とともに皮脂の状態やホルモンバランスが変化することで、匂いが変わることもあるといわれています。

今回のコラムでは、女性の匂いのお悩みの中でも「頭皮の匂い」に注目して、原因や日常でできるケアについてご紹介します。

女性の加齢臭とは？

加齢臭というと、男性のものというイメージがあるかもしれません。
しかし、年齢による匂いの変化は、女性にも起こることがあります。

さらに、年齢とともに女性ホルモンの分泌が変化することで、皮脂の状態にも変化が出やすくなります。
皮脂が増えたり、酸化しやすくなったりすると、古い油のような匂いにつながることも。

また、ストレスや食生活、睡眠不足なども匂いに関係するといわれています。

匂いは年齢だけで決まるものではありません。
毎日のケアや生活習慣を見直すことで、匂いをやわらげることにつながります。

頭皮の匂いが気になりやすい理由

頭皮は、体の中でも皮脂や汗の影響を受けやすい部分です。
特に梅雨から夏にかけては、汗やムレが重なり、匂いにつながりやすくなります。

皮脂が多い

頭皮は、ほかの部位に比べて皮脂腺が多いところ。
皮脂が汗や空気に触れて酸化すると、古い油のような匂いの元に。

こもりやすい

髪の毛があることで湿気がこもりやすく、梅雨や夏は特にムレやすい時期。
汗をかいたまま過ごすと、頭皮のベタつきや匂いを感じやすくなることも。

頭皮の匂いを防ぐためにできること

頭皮の匂い対策は、毎日の洗い方や乾かし方、習慣を見直すことから始められます。

シャンプー編

シャンプー前に予洗いする

シャンプーをつける前に、1分ほどぬるま湯で頭皮をマッサージするように、しっかり洗います。
あらかじめ汗や皮脂、ほこりを浮かせておくことで、シャンプーの泡立ちもよくなり、汚れも落としやすくなります。

爪を立てずに指の腹で洗う

頭皮を傷つけないように、爪は立てず、指の腹でマッサージするように洗いましょう。
髪の毛だけでなく、匂いの原因になりやすい頭皮を中心に洗うことがポイントです。

すすぎ残しに気をつける

シャンプーやトリートメントが頭皮に残ると、ベタつきや匂いにつながることも。
生え際、耳の後ろ、襟足などは特に残りやすい部分。頭皮から丁寧にすすぐことを意識すると◎

根元からしっかり乾かす

髪や頭皮が濡れたままだと、ムレやすくなります。
自然乾燥や半乾きのまま寝るのは避け、ドライヤーで根元からしっかり乾かしましょう。

枕カバーや帽子も清潔に

頭皮の汗や皮脂は、枕カバーや帽子にもつきやすいもの。

特に夏場は寝ている間にも汗をかきやすいため、枕カバーは毎日〜2日に1回を目安に替えられると◎
毎日カバーを交換するのが大変な場合は、肌触りのよいタオルを枕に敷いて、こまめに取り替えるのも手軽です。

帽子も汗や皮脂がこもりやすいアイテム。
使ったあとはすぐにしまわず、しっかり乾かしてから収納を。
洗えるものは定期的に洗い、洗いにくいものは消臭スプレーなどを活用するのもひとつです。

週1〜2回、頭皮ケアを取り入れる

汗ばむ季節は、シャンプーだけでは頭皮のベタつきや皮脂汚れが気になることも。
炭酸シャンプーや頭皮クレンジングを、週1〜2回ほど取り入れてみるのも◎

毎日使うと必要な皮脂まで落としすぎてしまうことがあるため、スペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。

炭酸シャンプー

頭皮クレンジング

さいごに

頭皮の匂いは、年齢だけでなく、汗や皮脂、ムレ、洗い方、乾かし方など、日々の習慣も関係しています。

特に梅雨から夏にかけては、頭皮環境がゆらぎやすい時期。
まずは、毎日のシャンプーの仕方や頭皮ケアなどできるところから見直してみましょう。

季節や年齢に合わせて、心地よく過ごせるケアを選んでいけるといいですね。

次回は体＆インナーケア編へ

今回は、「頭皮の匂い」に注目して、原因や日常でできるケアをご紹介しました。
次回は、体の匂いケアに加えて、内側からできる匂いのインナーケアについてもご紹介します。